ترتیب نمایش
در حال بارگذاری 20 رکورد بعدی
462,000 تومان
قرص مولتی پلاس پریناتال یوروویتال به حفظ سلامت و تامين ويتامين ها و مواد معدنی و ريز مغذی ها و سلامت کامل مادر و فرزند طی دوران بارداری کمک ميکند. این مکمل یکی از کامل ترین مکمل های دوران بارداری و شیردهی می باشد. 
251,000 تومان
قرص روفولیک مکس عبیدی با داشتن فولات 1000 میکرو گرم و ویتامین ب12 50 میکرو گرم یک مکمل عالی برای دوران بارداری و شیردهی می باشد. 
799,000 تومان
قرص لاکتاول اروند فارمد با داشتن ترکیبات گیاهی و ویتامینی باعث افزایش ترشح شیر مادران شده و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. 
201,000 تومان
قرص روفولیک پریناتال عبیدی با داشتن فولات 500 میکرو گرم و ید 150 میکرو گرم یک مکمل عالی برای دوران بارداری و شیردهی می باشد. 
748,000 تومان
قرص پریناتال مولتی ویتامین یوروویتال به حفظ سلامت و تامين ويتامين ها و مواد معدنی و ريز مغذی ها و سلامت کامل مادر و فرزند طی دوران بارداری کمک ميکند. این مکمل یکی از کامل ترین مکمل های دوران بارداری و شیردهی می باشد. 
251,000 تومان
قرص فموبرا الحاوی به حفظ سلامت و تامين ويتامين ها و مواد معدنی و ريز مغذی ها و سلامت کامل مادر و فرزند طی دوران بارداری کمک ميکند. این محصول را در دوران شیردهی نیز باید مصرف کرد زیرا از مشکلاتی قبیل ریزش مو جلوگیری می کند. 
234,000 تومان
قرص مولتی پریناتال نکستایل یک مکمل ایرانی برای تامین ویتامین و مینرال های مورد نیاز بدن در دوران بارداری و شیردهی بوده که به رشد و تکامل جنین کمک می کند و از ریزش موی دوران بارداری و شیردهی جلوگیری می کند. 
899,000 تومان
مولتی پریناتال ( پرگمام ) ویتالی تون با توجه به اینکه در دوران بارداری جنین در حال رشد و تکامل سریع است کمبود ریز مغذی ها میتواند اثر بسزایی بر متابولیسم و میزان رشد جنین و همچنین حفظ سلامتی مادر داشته باشد بنابراین نیازهای تغذیه ای در دوران بارداری به میزان قابل ملاحظه ای افزایش می یابد. 
429,000 تومان
قرص پرگناکر اورجينال ويتابيوتيکس به حفظ سلامت و تامين ويتامين ها و مواد معدنی و ريز مغذی ها و سلامت کامل مادر و فرزند طی دوران بارداری کمک ميکند. 
313,000 تومان
مکمل پرگناسیف نوتراکس یک مکمل عالی برای افزایش قوای باروری در بانوان است که به تامین مواد مغذی ضروری قبل از بارداری می پردازد. این محصول فاقد سویا، شیر، گندم، گلوتن، تخم مرغ و هرگونه شیرین کننده و نگهدارنده می باشد. 
365,000 تومان
پودر لیدی میل کاکائویی فاسبل با رساندن کلیه ویتامینها و مواد مغذی مادران باردار برای سلامت خودشان و جنین از چاقی و افزایش وزن آنان در این دوران جلوگیری میکنند. لیدی میل فاسبل باعث افزایش، تداوم، بهبود میزان و کیفیت شیر مادر میشود. تاثیر لیدی میل بر وزن گیری جنین ثابت شده است. با بهبود میزان و کیفیت شیر مادر، پودر لیدی میل برای وزن گیری نوزاد موثر است. 
365,000 تومان
پودر لیدی میل وانیل فاسبل با رساندن کلیه ویتامینها و مواد مغذی مادران باردار برای سلامت خودشان و جنین از چاقی و افزایش وزن آنان در این دوران جلوگیری میکنند. لیدی میل فاسبل باعث افزایش، تداوم، بهبود میزان و کیفیت شیر مادر میشود. تاثیر لیدی میل بر وزن گیری جنین ثابت شده است. با بهبود میزان و کیفیت شیر مادر، پودر لیدی میل برای وزن گیری نوزاد موثر است. 
365,000 تومان
پودر لیدی میل موز فاسبل با رساندن کلیه ویتامینها و مواد مغذی مادران باردار برای سلامت خودشان و جنین از چاقی و افزایش وزن آنان در این دوران جلوگیری میکنند. لیدی میل فاسبل باعث افزایش، تداوم، بهبود میزان و کیفیت شیر مادر میشود. تاثیر لیدی میل بر وزن گیری جنین ثابت شده است. با بهبود میزان و کیفیت شیر مادر، پودر لیدی میل برای وزن گیری نوزاد موثر است. 
254,000 تومان
ناموجود
قرص مولتی ویتامین و مینرال پریناتال نیو سنتری به سلامت عمومی بدن و تامین ویتامین های مورد نیاز بدن در دوران شیردهی و بارداری می شود. همچنین این قرص موجب تقویت سیستم ایمنی و بهبود ضعف های بدن در دوران بارداری می شود. 
234,000 تومان
ناموجود
قرص پریناتال نیچرفیت یک مکمل کامل حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی برای بانوان باردار و شیرده بوده که به تقویت مادر و جنین کمک می کند. 
73,000 تومان
ناموجود
قرص روفولیک رگولار عبیدی با داشتن فولات 400 میکرو گرم و ویتامین ب12 50 میکرو گرم یک مکمل عالی برای دوران بارداری و شیردهی می باشد. 
170,000 تومان
ناموجود
قرص مولتی ویتامین دوران بارداری گلوک ویت یک مولتی ویتامین کامل برای مادر و جنین است. در زمان بارداری مادر به تغریه بهتری نیاز دارد زیرا باید بدن جنین خود را نیز تغذیه کند و جنین رشد خوبی را داشته باشد. 
196,000 تومان
ناموجود
قرص مولتی ویتامین و امگا 3 اکتی ناتال لیبرتی سوئیس به حفظ سلامت و تامين ويتامين ها و مواد معدنی و ريز مغذی ها و سلامت کامل مادر و فرزند طی دوران بارداری کمک ميکند. همچنین این محصول با داشتن امگا 3 تمام نیاز مادر را در دوران شیردهی و بارداری تامین می کند. 155,000 تومان
ناموجود
پودر لیدی میل توت فرنگی فاسبل با رساندن کلیه ویتامینها و مواد مغذی مادران باردار برای سلامت خودشان و جنین از چاقی و افزایش وزن آنان در این دوران جلوگیری میکنند. لیدی میل فاسبل باعث افزایش، تداوم، بهبود میزان و کیفیت شیر مادر میشود. تاثیر لیدی میل بر وزن گیری جنین ثابت شده است. با بهبود میزان و کیفیت شیر مادر، پودر لیدی میل برای وزن گیری نوزاد موثر است. 
197,000 تومان
ناموجود
قرص پرینامکس یورو ویتال به علت دارا بودن ویتامین ها و مواد معدنی فراوان یک مکمل تقویتی بسیار مناسب برای مادران در دوره پس از زایمان می باشد. در حال بارگذاری 20 رکورد بعدی
برای انتخاب مولتی ویتامین بارداری، تعداد بیشتر ویتامینها یا دوز بالاتر الزاماً به معنای انتخاب بهتر نیست. ابتدا برچسب محصول را بررسی کنید و به وجود و مقدار اسید فولیک، آهن، ید و ویتامین D توجه داشته باشید؛ سپس ویتامین B12، کولین، کلسیم، DHA و فرم ویتامین A را مقایسه کنید. تعداد قرص یا کپسول لازم برای یک سروینگ و مکملهایی که همزمان مصرف میکنید نیز مهماند. فرمول مکملهای پریناتال یکسان نیست؛ بنابراین انتخاب مناسب باید بر اساس ترکیب واقعی محصول، رژیم غذایی، مرحله بارداری و در صورت نیاز نظر پزشک یا داروساز انجام شود.
مکملهای مخصوص بارداری از نظر ترکیبات و مقدار ریزمغذیها تفاوت قابلتوجهی دارند. راهنمای تخصصی دوران بارداری NIH نیز نشان میدهد که همه مکملهای پریناتال ترکیب یکسانی ندارند و حتی بعضی از آنها ممکن است برخی مواد مغذی مورد توجه در بارداری را نداشته باشند.
پس بهجای تکیه بر عباراتی مانند «کامل»، «پریناتال» یا «مولتی ویتامین مخصوص بارداری»، جدول ترکیبات هر محصول را جداگانه بخوانید.
| معیار انتخاب | هنگام خرید چه چیزی را بررسی کنیم؟ |
|---|---|
| اسید فولیک و فولات | مقدار و فرم درجشده روی برچسب را بررسی کنید؛ اسید فولیک بهویژه پیش از بارداری و در اوایل آن اهمیت دارد. |
| آهن | مقدار آهن را ببینید، اما دوز بالاتر را خودکار بهتر ندانید؛ بهخصوص اگر آهن جداگانه مصرف میکنید. |
| ید | وجود ید را بهطور جداگانه بررسی کنید؛ همه مکملهای پریناتال الزاماً ید ندارند. |
| ویتامین D | مقدار آن را با سایر مکملهای حاوی ویتامین D که استفاده میکنید مقایسه کنید. |
| ویتامین B12 | برای افرادی که غذاهای حیوانی کمی مصرف میکنند یا رژیم وگان و گیاهخواری دارند، بررسی B12 اهمیت بیشتری پیدا میکند. |
| کولین | وجود و مقدار کولین را ببینید؛ صرفاً پریناتال بودن محصول به معنای تأمین مقدار بالای کولین نیست. |
| کلسیم | مقدار کلسیم مکمل را در کنار دریافت غذایی در نظر بگیرید؛ بسیاری از پریناتالها تمام نیاز روزانه کلسیم را تأمین نمیکنند. |
| DHA و امگا ۳ | DHA در همه محصولات وجود ندارد. اگر این ترکیب برای شما معیار انتخاب است، مقدار آن را جداگانه روی برچسب بررسی کنید. |
| ویتامین A | فقط مقدار را نبینید؛ فرم ویتامین A، بهخصوص وجود رتینول یا رتینیلاسترها، اهمیت دارد. |
| Serving Size | بررسی کنید مقدارهای درجشده مربوط به یک قرص است یا مصرف دو یا چند قرص و کپسول. |
اسید فولیک از مهمترین مواردی است که هنگام انتخاب مکمل قبل و اوایل بارداری باید بررسی شود. CDC درباره مصرف اسید فولیک توصیه میکند زنانی که امکان بارداری دارند روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک دریافت کنند. دریافت این مقدار پیش از بارداری و در اوایل آن به کاهش خطر نقایص لوله عصبی کمک میکند.
اعداد مرجع میتوانند برای خواندن بهتر لیبل مفید باشند، اما یک نکته مهم وجود دارد: مقادیر زیر نیاز کل روزانه در دوران بارداری هستند، نه مقداری که الزاماً باید تمام آن از یک قرص مولتی ویتامین تأمین شود. غذا و سایر مکملها نیز در دریافت روزانه نقش دارند.
| ماده مغذی | مقدار مرجع در بارداری | نکته خرید |
|---|---|---|
| آهن | ۲۷ میلیگرم در روز | دوز بالاتر برای همه مناسب نیست؛ کمبود آهن و نیاز به مقدار بیشتر باید جداگانه ارزیابی شود. |
| ید | ۲۲۰ میکروگرم در روز | دریافت ید از رژیم غذایی و سایر منابع را نیز در نظر بگیرید. |
| ویتامین D | ۱۵ میکروگرم یا ۶۰۰ IU در روز | اگر ویتامین D جداگانه مصرف میکنید، مجموع دریافت را بررسی کنید. |
| ویتامین B12 | ۲٫۶ میکروگرم در روز | در رژیمهای وگان و گیاهخواری بررسی آن اهمیت بیشتری دارد. |
| کولین | ۴۵۰ میلیگرم در روز | بسیاری از پریناتالها مقدار کمی کولین دارند؛ دریافت غذایی نیز باید در نظر گرفته شود. |
| کلسیم | ۱۰۰۰ میلیگرم برای سنین ۱۹ تا ۵۰ سال | انتظار نداشته باشید یک مولتی ویتامین لزوماً تمام این مقدار را فراهم کند. |
نیاز به آهن در دوران بارداری افزایش پیدا میکند و مقدار مرجع روزانه برای زنان باردار ۲۷ میلیگرم است. با این حال، انتخاب محصول فقط بر اساس بالاتر بودن آهن منطقی نیست. وضعیت ذخایر آهن، نتایج آزمایشها، رژیم غذایی و مصرف مکمل آهن جداگانه میتوانند تصمیم را تغییر دهند.
اگر پزشک برای درمان کمبود آهن محصول یا دوز مشخصی تجویز کرده است، آن را با مقدار آهن مولتی ویتامین جمع کنید و بدون هماهنگی مکمل دیگری اضافه نکنید.
ید برای عملکرد طبیعی تیروئید و رشد جنین اهمیت دارد و نیاز روزانه آن در بارداری افزایش پیدا میکند. نکته خرید اینجاست که همه مکملهای پریناتال ید ندارند. بنابراین وجود کلمه Prenatal یا مولتی ویتامین بارداری روی بسته را به معنای وجود ید تلقی نکنید.
بیشتر مکملهای پریناتال حاوی B12 هستند، اما افرادی که غذاهای حیوانی کمی مصرف میکنند، بهویژه در رژیم وگان، بیشتر در معرض دریافت ناکافی B12 قرار میگیرند. در چنین شرایطی مقدار B12 روی برچسب یکی از معیارهای مهمتر مقایسه است.
وجود B12 بالا روی یک محصول بهتنهایی دلیل برتری آن نیست؛ هدف، هماهنگ بودن مکمل با رژیم و شرایط فرد است.
کولین یکی دیگر از موادی است که هنگام مقایسه محصولات ارزش بررسی دارد. NIH گزارش میکند همه مکملهای پریناتال حاوی کولین نیستند و حتی در محصولات دارای کولین نیز مقدار آن ممکن است پایین باشد.
این موضوع به معنای نیاز همه افراد به مکمل کولین جداگانه نیست؛ منابع غذایی نیز در تأمین آن نقش دارند. هدف از بررسی برچسب این است که بدانید محصول واقعاً چه مقدار کولین در اختیار شما قرار میدهد.
DHA یکی از اسیدهای چرب امگا ۳ است، اما جزء ثابت همه مولتی ویتامینهای پریناتال نیست. بنابراین نبود DHA لزوماً به معنای بیکیفیت بودن محصول نیست؛ ممکن است DHA بهصورت مکمل جداگانه ارائه شود.
اگر ماهی و غذاهای دریایی کمی مصرف میکنید، وجود DHA میتواند یکی از معیارهای مقایسه محصولات باشد. در رژیم وگان نیز ممکن است درباره منابع جلبکی DHA صحبت شود، اما نیاز و مقدار مکمل بهتر است بر اساس رژیم و توصیه متخصص تعیین شود.
بعد از ترکیبات، قابلیت مصرف منظم اهمیت دارد. اگر بلع قرص بزرگ برای شما دشوار است یا تهوع دارید، اندازه و تعداد واحدهای مصرفی میتواند روی انتخاب اثر بگذارد.
دو بسته ۶۰ عددی الزاماً برای مدت یکسانی کافی نیستند. در یک محصول ممکن است مصرف روزانه یک قرص باشد و در محصول دیگر دو یا سه واحد.
طبق راهنمای برچسب مکملهای غذایی FDA، پنل Supplement Facts شامل Serving Size و مقدار مواد بر اساس هر سروینگ است. پس هنگام مقایسه دو محصول، فقط مقدار یک ماده را نگاه نکنید؛ ابتدا ببینید آن مقدار مربوط به چند قرص یا کپسول است.
| شرایط | معیار مهمتر هنگام مقایسه |
|---|---|
| پیش از بارداری | توجه ویژه به اسید فولیک و بررسی مناسب بودن محصول برای دوران پیش از بارداری. |
| رژیم وگان یا گیاهخواری | B12، آهن، ید، کولین و در صورت نیاز DHA از معیارهای مهمتر هستند. |
| تهوع یا مشکل بلع | اندازه قرص، تعداد مصرف روزانه و فرم محصول را در کنار ترکیبات بررسی کنید. |
| مصرف آهن یا ویتامین D جداگانه | همپوشانی و مجموع دریافت روزانه را بررسی کنید. |
| بیماری یا داروی دائمی | انتخاب مکمل را با پزشک یا داروساز هماهنگ کنید. |
کیفیت یک مولتی ویتامین را نمیتوان فقط از روی قیمت، طراحی بسته یا تعداد ترکیبات تشخیص داد. هنگام انتخاب محصول، اطلاعات قابل بررسی روی بسته اهمیت بیشتری دارند.
قیمت روی بسته بهتنهایی مقایسه خوبی ایجاد نمیکند. ابتدا تعداد روزهایی را که بسته واقعاً برای آن کافی است محاسبه کنید. برای مثال، بسته ۶۰ عددی که روزانه دو عدد مصرف میشود برای ۳۰ روز کافی است؛ در حالی که یک بسته ۳۰ عددی با مصرف روزانه یک عدد نیز ممکن است همان مدت دوام داشته باشد.
ارزانتر بودن یک مکمل فقط زمانی مزیت است که ترکیب آن با نیاز شما تناسب داشته باشد. از طرف دیگر، قیمت بالاتر یا فهرست طولانیتر ترکیبات نیز بهتنهایی نشاندهنده انتخاب بهتر نیست.
FDA درباره مصرف مکملها در بارداری توصیه میکند مصرف ویتامینها و مکملهای غذایی در این دوران با متخصص سلامت مطرح شود، زیرا یک مکمل پریناتال ممکن است برای نیاز فرد مقدار کمتر یا بیشتری از بعضی مواد داشته باشد.
این موضوع بهخصوص زمانی مهمتر است که کمخونی یا کمبود شناختهشده یک ریزمغذی دارید، داروی دائمی مصرف میکنید، بیماری تیروئید یا شرایط پزشکی زمینهای دارید، جراحی مؤثر بر جذب مواد مغذی داشتهاید، رژیم غذایی بسیار محدود دارید یا مکملهای جداگانه مانند آهن، اسید فولیک یا ویتامین D مصرف میکنید.
بازبینی و تأیید علمی: دکتر رویا میرنظامی، داروساز
